زعفران کے طبی فا ئدے

زعفران(کیسر) کا پودا پیاز سے ملتا جلتا 45 سنٹی میٹر لمبا ہوتا ہےکیسر کشمیر سے آیا ہے جہاں اس کی کاشت عام اور کاروباری پیمانے پر ہوتی ہے پاکستان کے وہ علاقے جہاں کسان پانی کی کمی کی وجہ سے پریشان ہیں، زعفران کی فصل سے بھاری منافع کما سکتے ہیں۔ کیونکہ   زعفران کو نہائیت ہی کم پانی درکار ہےیہ پنجاب سمیت پاکستان کے زیادہ تر علاقوں میں کاشت ہو سکتا ہے

زعفران پودوں کے مرکبات کی ایک متاثر کن قسم پر مشتمل ہوتا ہے جو اینٹی آکسیڈنٹس کے طور پر کام کرتا ہے - وہ مالیکیول جو آپ کے خلیات کو آزاد ریڈیکلز اور آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچاتے ہیں۔

اینٹی آکسیڈینٹ کی تعریف.

ایک مادہ جو آکسیکرن کو روکتا ہے، خاص طور پر ذخیرہ شدہ کھانے کی مصنوعات کے بگاڑ کو روکنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

اس مختصر مضمون میں، ہم آپ کو زعفران کے چار حیران کن فوائد سے آگاہ کریں گے کیونکہ یہ مردوں کی صحت سے متعلق ہے۔

عضو تناسل کی خرابی دور کرنے ميں مدد گار

  عضو تناسل کی خرابی لاکھوں مردوں کو متاثر کرتی ہے، خاص طور پر جب ان کی عمر تھوڑی ہوتی ہے۔ اس کے بارے میں

 بات کرنا ایک مشکل موضوع ہو سکتا ہے — اتنا حساس کہ بہت سے لوگ اپنے معالج سے اس موضوع پر بات کرنا بھی نہیں چاہتے۔لیکن زعفران کے حوالے سے کچھ اچھی خبریں ہیں: زعفران کو کنٹرول شدہ مطالعات میں عضو تناسل کی خرابی کے علاج میں موثر ثابت کیا گیا ہے۔خون کی گردش اور مجموعی صحت پر زعفران کے اثرات معروف ہیں، جو مردانہ جنسی صحت پرزعفران کے اثرات کی کچھ وضاحت فراہم کر سکتے ہیں۔

روزے میں مددگار/وزن کم کرنے میں مددگار

زیادہ سے زیادہ مرد پٹھوں کی تعمیر کے ساتھ وزن میں کمی کو متوازن کرنے کی کوشش کر رہے ہیں: چربی کھونا اور ایک ہی وقت میں دبلی پتلی جسمانی مقدار حاصل کرنا۔اور آج کل اسے پورا کرنے کے سب سے مشہور طریقوں میں سے ایک ہے طاقت کی تربیت اور وقفے وقفے سے روزہ رکھنا۔ بنیادی طور پر دن کے آخری کھانے اور اگلے دن کے پہلے کھانے کے درمیان طویل وقفے کو چھوڑنے کی مشق ہے۔ آپ صرف 12-18 گھنٹے فی دن (یا اس سے زیادہ) کے لیے "روزہ" رکھتے ہیں۔یہ بہت مؤثر ہے. لیکن بہت سارے لڑکوں کو دن کے اس پہلے کھانے سے پہلے خواہشات کی پریشانی ہوتی ہے۔

اور اسی جگہ زعفران مدد کر سکتا ہے۔حالیہ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ زعفران کھانے کے درمیان (یا اس سے پہلے) کھانے کی خواہش کو روکنے کے لیے بے حد موثر ہے۔لہذا IF کرنے والے لڑکوں کے لیے، صبح کے وقت زعفران کی چائے کا ایک کپ پلان پر قائم رہنے کا بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ پھٹی ہوئی سڑک زعفران سے ہموار ہے

دل کی صحت

ہر ایک کو دل کی اچھی صحت کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔ لیکن عورتوں کے مقابلے مردوں کو دل کی بیماری کا

 خطرہ زیادہ ہوتا ہے — اور دل کے دورے ان پر کم عمری میں ہوتے ہیں، اوسطاً خواتین کے مقابلے۔اسی لیے روزانہ زعفران کا استعمال مردوں (کسی بھی عمر کے) کے لیے ایک بہترین خیال ہے۔

مطالعات نے اشارہ کیا ہے کہ زعفران کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور انہیں توازن میں رکھنے کے قابل ہوسکتا ہے۔ اور زعفران اپنی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے لیے بھی جانا جاتا ہے، جو کہ قلبی صحت کے لیے اہم معاون ہیں۔یہ بات بھی قابل توجہ ہے کہ ثقافتوں میں جہاں زعفران کا بہت زیادہ استعمال روایتی طور پر ہوتا ہے — خاص طور پر بحیرہ روم کے علاقے میں — اکثر دیگر جگہوں کے مقابلے میں دل کی بیماری کے واقعات کم ہوتے ہیں۔

مردانہ بانجھ پن کا علاج

جب جوڑے حاملہ ہونے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں، تو اس کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ لیکن بعض صورتوں میں، مردانہ بانجھ پن کی بنیادی وجہ ہے — اور حیرت انگیز طور پر، زعفران مدد کرنے کے قابل  ہے۔ایرانی یورولوجسٹ کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق نے ثابت کیا کہ زعفران کے ساتھ علاج (50mg دودھ میں ہفتے میں تین بار تحلیل کیا جاتا ہے) مردوں کی زرخیزی کو متاثر کرنے والے دو اہم مسائل کے علاقوں کو بہتر بنانے میں کارگر ہے۔

اس نے مطالعہ کیاکہ زعفران کی مدد سے  شرکاء کے سپرم کے معیار اور حرکات کو بہتر کی جا سکتا ہےا- یعنی نطفہ انڈے کے خلیے کو کامیابی سے فرٹیلائز کرنے کا ایک بہتر موقع فراہم کرے گا۔مزید مطالعات کی منصوبہ بندی کی گئی ہے، لیکن اگر آپ زعفران کو زرخیزی میں مدد کے طور پر آزمانا چاہتے ہیں، تو یہ یقینی طور پر آپ کو تکلیف نہیں دے گا، 

براہ کرم اسے استعمال کرنے سے پہلے طبیب سے رابطہ کریں۔